写于 2017-06-15 00:01:02| 凯发k8| 凯发app

身体和精神是相关的

头脑影响身体,身体影响心灵

我们的身体状况受到我们的情绪,思维,对压力的反应,内化以及与生活的关系的影响

我们采取的改变身体状况的行动可能会对我们是否生病以及在何种程度上产生影响

这并不是说不会发生任何疾病或疾病,或者可以避免所有疾病

关键是我们可以成为受过教育的消费者和积极参与者,以确定我们自己的健康和健康,并为我们提供与健康相关的新可能性

一个有用的比喻是想象你房子或公寓里的火灾

如果在房间内发生火灾,一种方法是抓住灭火器并在失控前将其取出

这是家庭保存的早期检测模型,如果你已经采取了前面的步骤,可以使用有效的烟雾探测器和足够的灭火器

你会意识到这个问题,并准备好在火灾太大之前采取行动

另一种方法是防止模型

使用此型号,您的家中或公寓可以使用灭火器和烟雾探测器,您可以采取措施降低火灾的可能性

例如,您可能在睡觉前将蜡烛吹掉,更换磨损或断裂的电线,将易燃物品远离烹饪区域,将屏幕保持在壁炉前面,切勿使电源插座和延长线过载,确保炉子正常关闭烤箱,然后在水下运行比赛,然后丢弃

这是一种自我赋权模式,您可以在其中负责实际的常识行动,创造条件,最大限度地降低火灾风险,并在您的家中保持安全的环境

您无需具备消防安全等级即可采取有效措施

您只需要对该主题有一般的理解和教育,然后实施适当的行为

采取这些措施并不能保证永远不会发生火灾,但它将有助于创造条件,促进安全的家庭环境并减少火灾的可能性

使我们能够认识到我们可以采取的行动,我们可以做出的选择,以及我们与生活相关的方式,以促进我们自己的健康,健康和幸福

我们不需要许可证

我们不需要许可证

我们可以重建对健康和健康的理解

我们可以更加了解自己的身体

我们可以了解解决健康和保健问题的其他可能性

我们可以改变对它们的看法

我们可以教育自己采取适当的行动以积极的方式影响他们

采取这些行动的有意识的选择是赋予权力

你可以在Marc Levin的书中找到更多关于这个主题和其他自我护理/个人赋权主题的内容,包括“改善健康的八个转变:增强健康,健康和幸福的实际步骤”,以及Www.eightshifts.c​​

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